L’attaccamento è un legame speciale che si instaura tra persone specifiche e si presente lungo tutto il corso dell’esistenza. Si apprende in infanzia nella relazione con il caregiver, solitamente la mamma, e si sperimenta anche in età adulta. Tale legame viene interiorizzato sottoforma di rappresentazioni di sé e dell’altro chiamate Modelli Operativi Interni e influenza la regolazione emotiva, i processi cognitivi e il comportamento.

L’Analisi Transazionale, fondata da Eric Berne, introduce il concetto di”Gioco” per analizzare le interazioni e le relazioni tra persone. Si tratta di uno scambio disfunzionale e inconsapevole che genera emozioni spiacevoli e conferma credenze negative su di sé, gli altri e il mondo. La consapevolezza di sé aiuta a smettere di giocare e costruire relazioni più autentiche e coerenti con i propri bisogni.