Articoli di Psicologia e Psicoterapia
“Che cosa faresti se non avessi paura?” Due topolini, un labirinto, due omini… e che la ricerca del Formaggio abbia inizio! Una racconto di Spencer Johnson che mette a nudo la paura del cambiamento ma allo stesso tempo la necessità. Infatti è solo lasciando la…
Il Sociogramma è uno strumento semplice ma potente per analizzare e visualizzare le relazioni all’interno di un gruppo, applicabile sia in età evolutiva, a scuola, che in età adulta, in azienda. È stato introdotto da Jacob Levi Moreno, psichiatra ideatore dello…
Il metodo dei 6 cappelli è stato ideato da Edward de Bono, psicologo, nel 1985 insieme al concetto di pensiero laterale o divergente. Semplice, intuitivo e sorprendentemente efficace, aiuta a guardare un problema da più angolazioni per pervenire ad una decisione o…
Le emozioni fanno parte della nostra quotidianità e ci accompagnano nel corso della vita. Ma non sempre abbiamo le parole giuste per riconoscerle e non sempre riusciamo a capirne il significato. Imparare a comprendere e regolare le emozioni significa prendersi cura…
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per promuovere e migliorare il benessere e la salute dell’individuo, è fondamentale sviluppare un insieme di competenze chiamate life skills, ovvero abilità per la vita. Queste competenze aiutano a migliorare…
“L’attaccamento intimo agli altri esseri umani costituisce il perno attorno cui ruota la vita di una persona, non solo nell’infanzia, nella pubertà, nell’adolescenza, ma anche negli anni della maturità, e poi, ancora, nella vecchiaia.”…
La Terapia EMDR, letteralmente Eye Movement Desensitization and Reprocessing cioè Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari, è stata elaborata da Francine Shapiro nel 1987 negli Stati Uniti e attualmente in Italia è promossa…
Lo stress lavoro-correlato è una condizione psico-fisica che può derivare da clima aziendale troppo competitivo, luogo di lavoro non adeguato, carichi di lavoro eccessivi, inefficace gestione del tempo, conflitti interpersonali e insoddisfazione personale. Se non…
Nel mondo 1 studente su 3, tra i 13 e i 15 anni, ha vissuto esperienze di bullismo. Nel mondo 246 milioni di bambini e adolescenti subiscono ogni anno qualche forma di violenza a scuola o episodi di bullismo. Anche il cyberbullismo è in sensibile aumento con…
Tu chiamale se vuoi…emozioni cantava Lucio Battisti sulle parole scritte da Mogol. Ma da un punto di vista scientifico e psicologico, cosa sono le emozioni? e perché sono così importanti nella vita degli esseri umani? Le emozioni svolgono delle importanti…
“Alcuni porcospini, in una fredda giornata d’inverno, si strinsero vicini, per proteggersi, col calore reciproco, dal rimanere assiderati. Ben presto, però, sentirono le spine reciproche; il dolore li costrinse ad allontanarsi di nuovo l’uno dall’altro. Quando…
“Per chi ha l’anima tagliata l’amore è sangue, futuro e coraggio.” Fiorella Mannoia RESILIENZA è un termine che in psicologia indica la capacità di un soggetto di reagire in modo positivo a traumi e difficoltà della vita. I figli resilienti sono…
In questo articolo presento in modo sintetico le caratteristiche del Narcisista Maligno e della Sindrome da Abuso Narcisistico nella Vittima della sua manipolazione affettiva. Menzionerò varie parole-chiave in modo da fornire una panoramica su un argomento molto vasto…
L’Analisi Transazionale è un approccio psicologico e psicoterapico nato in America negli anni ’60 grazie al suo fondatore Eric Berne e che oggi vanta vari sviluppi, applicazione in vari campi (organizzazioni, pedagogico) e associazioni internazionali. Uno…
Michele Giannantonio afferma che le critiche manipolative sono delle vere e proprie trappole dell’autostima. Perciò chi cresce in un ambiente ricco di critiche e svalutazioni tenderà ad avere una bassa autostima. E questa a sua volta avrà un impatto sul tipo di…
“Quando mamma o papà hanno qualcosa che non va” è un libro scritto da Stefania Buoni, presidente dell’Associazione COMIP di Terni, edito dal Cesvol di Terni e pubblicato nell’agosto 2018. Questo testo si rivolge a tutti i figli, adolescenti e adulti,…
Questa poesia rappresenta e descrive brevemente il progressivo cambiamento in psicoterapia. Autobiografia del cambiamento in cinque brevi capitoli (Portia Nelson). Capitolo Primo Cammino lungo una strada. C’è una buca profonda nel marciapiede. Ci casco dentro….