Analisi Transazionale
Fondata da Eric Berne
Stati dell'io
La personalità si articola in Stati dell’Io: Genitore, Adulto e Bambino. Sono frutto di apprendimenti e interiorizzazioni. Condizionano il dialogo interno e le interazioni con gli altri.
Copione
Il Copione si basa su una decisione disfunzionale presa in infanzia che influenza pensieri, emozioni e comportamenti della persona, generando sofferenza e insoddisfazione nella vita.
Giochi
Modalità relazionale e di interazione, ripetitiva, inconsapevole che inizia con un gancio ed un anello e termina con un tornaconto di copione che consiste in emozioni spiacevoli e conferma di convinzioni negative su di sé, gli altri e il mondo.
Autonomia
Per Eric Berne, lo scopo della psicoterapia è il raggiungimento di Consapevolezza, Intimità e Spontaneità.
La persona conosce sé stessa ed è più autentica, perciò compie scelte coerenti con i propri valori, obiettivi, emozioni e pensieri, nel rispetto di sè stessa e degli altri.
Analisi Transazionale Socio-cognitiva
Fondata da Pio Scilligo, individua la Quaterna del Benessere come obiettivo della psicoterapia. Consiste nel potenziare Libertà e Protezione con Amore e corrisponde allo stile di attaccamento Sicuro.
Terapia della ridecisione
Elaborata da Bob e Mary Goulding, questa prospettiva mette al centro la possibilità per la persona di riformulare la decisione presa nell’infanzia, su cu si basa il Copione di vita. Attraverso il lavoro su ricordi ed emozioni, favorisce consapevolezza, assunzione di responsabilità e la conquista di una maggiore libertà personale per promuovere un cambiamento di vita grazie ad una nuova decisione.
