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Ricevo a Foligno (Perugia)

Categoria: cambiamento

l’Autostima e l’Assertività come strumenti per contrastare la Manipolazione Relazionale.

La manipolazione relazionale e la violenza psicologica possono presentarsi in vari contesti di vita come la coppia, la famiglia d’origine, il lavoro e le amicizie e avere un impatto deleterio sulla propria autostima fino a veri e propri traumi e autosvalutazione. Come riconoscere la manipolazione relazionale, proteggersi usando l’assertività, guarire attraverso uno specifico percorso e mantenere un’equilibrata autostima e capacità di scegliere.

Poesia sul Cambiamento

La poesia “Autobiografia in cinque corti capitoli” di Portia Nelson rappresenta e descrive il progressivo cambiamento in psicoterapia.